دریل شبیه به بازی چیست؟
تمرین های والیبال برای یادگیری استراتژی ها
بیایید به این مجموعه ساده برای تمرین دفاع بپردازیم. در سمت چپ یک پایه برای یادگیری برای دفاع از خط و زاویه وجود دارد.
فرض کنید مربی حفاری را معرفی کرده است و از آنها می خواهد که تکنیک های حفاری را در موقعیت های 1 و 5 تمرین کنند.
بازی مانند این دریل است؟
C1 و C2 غالباً روی تخته قرار می گیرند تا والیبال ها را روی تور به مدافعان بزنند.
در آن چه خوب است؟
این روش بهتری برای معرفی مهارت های حفاری از ضربه زدن به والیبال به مدافعان بدون تور است.
چگونه ما می توانیم آن را شبیه بازی تر کنیم؟
اضافه کردن دو تنظیم کننده برای ضربه های C1 و C2. بردارید
افزودن مسدود کننده (های) در مقابل C1 و C2. (دو مسدود کننده وسط مورد نیاز است. تنظیم کننده می تواند مسدود کننده خط هنگام ردیف جلو باشد.)
با فشار دادن C1 و C2 به سمت دفاع زاویه ای در موقعیت 4 ، در کنار موقعیت 5 قرار بگیرید. بعد از اینکه C1 و C2 را زد ، روی ستر نصب شد.
سرور والیبال را روی شبکه ارائه می دهد. یک نفر دیگر را به ردیف عقب اضافه کنید تا والیبال را به ستیز منتقل کنید. این شخص در موقعیت 6 دفاع می کند.
بگذارید این تجمع ادامه یابد تا زمانی که بازیکنان همچنان حفر آن می شوند. احتمالاً اگر دفاعی توپ را از دست ندهید ، بلافاصله یک توپ زمینی ارسال می کنید.
اگر هدف تمرین خارج از ضربه زدن است ، این قانون را تنظیم کنید که یعنی نیمی از مجموعه ها باید به بیرون بروند.
با اضافه کردن به ثمر رساندن آن ، آن را رقابتی می کند.
و غیره
چالش های آموزش و مهارت های والیبال
چالش 1: مهارت های والیبال تبدیل به بازی شما نمی شوند؟
دریل های تیم والیبال خدمت می کنند
بسیاری از ما تجربه کرده ایم که قرار دادن مهارت های فنی آموخته شده در بازی ، حتی اگر ممکن است مهارت ها را به صورت صحیح انجام دهیم ، چالش برانگیز است.
پس از تمرین والیبال بسیار زیاد خدمت می کنید ، چرا گاهی اوقات سرویس دهی به اسکله یا پرش در مسابقات دشوار است؟
یا بعد از تمرین بی حوصله و خستگی ناپذیر ، چرا توپ در مسابقه قرار دارد؟
دریل های فلفل والیبال
یادگیری مهارتهای فنی والیبال به طور صحیح بسیار طولانی طول می کشد. صبور باش.
دوم اینکه باید به یاد داشته باشیم که مهارت ها باید در زمینه بازی تمرین شوند.
اگر به نظر می رسد بازیکن در تمرین خوب عمل می کند ، اما برای تکرار مهارت در بازی سخت است ، ممکن است که شیوه ها کمتر شبیه به بازی باشند.
راه حل چیست؟
قرار گرفتن بازیکنان دریل های والیبال شبیه به بازی به آنها کمک می کند تا مهارت ها را به بازی منتقل کنند.
درباره این سایت